Sömnlösa Nätter

Bada spabad på vintern!

Varför inte slå flugor som dessutom är njutningsfulla och trevliga samtidigt? Om man kan det, varför inte utnyttja den möjligheten? Det är ganska genialt att kunna använda den värme som man behöver i ett spabad, och samtidigt kunna tillaga den mat som man sedan ska äta. Vi kommer att behöva använda saker och ting på helt andra sätt än förut.

Bland annat är det viktigt att kunna utnyttja den energi som vi behöver till fler än en enda sak. När vi till exempel behöver elda upp våra sopor utnyttjar vi värmen samtidigt som bildas, till fler bostäder som får värmen från sophanteringen. Fjärrvärme har vi haft ända sedan 1948, i Karlstad. Sedan trodde man att fler städer skulle få tillgång till fjärrvärme. Island har ju egen värme som kommer fårn alla gejsrar, i Finland kommer cirka 75 procent från kraftvärmeverk. Det klokaste sättet att använda värme när man ändå eldar för det varma utebadet är att utnyttja värmen även för matlagning. 

Vad är skillnaden mellan kalla vinterbad och varma?

Om du väljer att bada i kallt vinterbad, får du igång blodomloppet, spänningar, trötthet, depressioner, minnet förbättras, liksom sömnen och somatiska sjukdomar blir bättre om du bad i kallt vinterbad. Till och med reumatiker kan uppleva att deras reumatism blivit bättre av kalla vinterbad. Det som händer under ett kallt vainterbad är att man, när man sänker hela kroppen i 4 gradigt vintervatten, är med om att utlösa en stressreaktion i kroppen. Det sympatiska nervsystemet aktiveras och ökar utsöndringen av det blodburna hormonet noadrenalin.

Varma vinterbad utomhus för dem som gillar värme

Ett varm utebad kan kännas väl så välgörande som kalla vinterbad utomhus. Man kanske inte måste utsätta sin kropp för 4 gradigt vatten i en isvak. Vill man bara må bra och umgås på ett okonventionellt sätt med vänner och ha en trevlig kväll tillsammans i snön, med isklara stjärnor på kvällshimlen och inte en kall öl medan man själv är varm av det varma vinterbadet är det så gott som lika bra för välbefinnandet som vinterbad i 4 gradigt vatten i en isvak.

Varför inte prova på uteliv med vildmarkstema?

Om du känner för att umgås med utomhus, trots att det är vinter och kallt, kan man se till att ha det varmt medan man eldar i kaminen, utomhus. Då är vinterbad med varmt härligt vatten ett alternativ. Varför inte elda en stund i kaminen ute och passa på att utnyttja värmen till ett hett utomhusbad samtidigt som du gör maten som du ska äta efteråt?