Jag har genom åren gått många utbildningar. De flesta under en tid på universitetet då jag läste i stort sett allt som kom över mig. Jag måste ha svensk rekord i antalet högskolepoäng utan att ha någon direkt examen. Mina studier handlade mest om att ha någonting att göra och att kunna hänga kvar på campus utan problem. Det hade jag fortfarande kunnat göra om jag fick bestämma, vilken härlig tid det var ändå. Livet kommer alltid emellan och för mig innebar det jobb, fru och barn (och den här evighetslånga renoveringen av huset).

Jobbet trivs jag ypperligt med och till skillnad från andra jobb jag har haft så har vi en chef som vet vad han ska göra. En utbildning på mitt jobb har ett klart syfte och således också ett värde. Tidigare har vi – på andra jobb – kunnat spendera en helg på någon dyr konferensanläggning i Småland där det enda vi lärt oss har varit att våga falla bakåt och att en kamrat tar emot oss vid fallet.

Onödiga utbildningar genom åren

Hur kan man spendera en helg med att gå igenom en värdegrund, återkomma och säga att det enda vi kommit fram till är att vara snälla och visa varandra respekt? Jag vänder på frågan – hur kan man betala en konsultfirma för att de ska komma fram till detta? Mycket vet jag och en av dessa saker är att en konsult inte är gratis. Jag vågar inte tänka på hur många kronor som försvunnit i dessa kurser om värdegrunder, tillit och förtroende för varandra. Trams.

Däremot så finns det en kurs och utbildning som jag alltid kommer att ha nytta av. Förr hade jag stora problem med både nacke och rygg och speciellt så återkom smärtan efter en intensiv arbetsdag. Jag – som bara sitter vid en dator – kunde inte förstå varför och jag kunde inte dra en röd tråd mellan smärta och jobb. Ett arbete där man inte anstränger sig fysiskt – hur kan det göra ont? Det vår chef gjorde var att boka in en ergonomiutbildning.

Jag fick ordning på värken direkt

Det var några år sedan denna ergonomiutbildning ägde rum, men jag har fortfarande nytta av den. Det som skedde var att det kom förbi ett företag på vår arbetsplats – ett företag bestående av sjukgymnaster, kiropraktorer och naprapater. Denna ergonomiutbildning var uppdelad i två delar. Dels så höll man ett föredrag om hur kroppen fungera och hur den reagerar vid olika moment. Det ökade vår förståelse och framförallt så kunde den – för mig – förklara varför jag hade ont hela tiden.

Den andra delen innebar att en kvinna satt med mig under kanske en halvtimme. Hon satt vid min arbetsstation och såg på när jag jobbade. Ytterst irriterande, men väldigt givande sett till det åtgärdspaket hon kunde ge mig efteråt. Där stod det svart på vitt varför jag hade ont, vilka muskler som påverkades av min arbetsställning samt hur jag skulle göra för att förhindra detta (jag fick en ny stol och jag fick – som alla andra – också bord som går att höja och sänka). Den fick mig även att inse värdet av daglig motion.

På många sätt kan man säga att denna ergonomiutbildning är den bästa pensionsförsäkringen jag löst. Tack vare den så kommer jag att kunna hålla mig i rörelse även då jag blir gammal. Om jag bara blir kvitt min tennisarmbåge förstås.

Så här års börjar man ju funta på semestern och vad man ska hitta på. Vi är väl inte direkt några globetrotters i vår familj, men alla gillar att resa och vara med om nya grejer, inom rimliga gränser. Jag låg i natt och funderade på om man skulle ta i på allvar för en gångs skull och göra nåt riktigt oväntat. Inte bara ta Mallis eller Grekland. Jag har jobbat mycket senaste året och det har frugan med, och det verkar faktiskt som att vi har en rätt skaplig semesterbudget.

Tänk om vi skulle boka en safari. Jag har alltid drömt om göra en riktig safari i Afrika, det är väl någon sorts pojkdröm blandat med att jag faktiskt älskar att vara ute i vildmarken och leva friluftsliv. Och det blir väl inte mer friluftsliv än ute på savannen i Afrika? Att få se vilda djur i sin naturliga miljö, att gå och lägga sig i en lodge och somna med nattens alla mystiska ljud runt omkring sig? Det måste väl de andra också tycka låter mäktigt.

Jag tar med familjen på ett äventyr

Jag tror vi är redo att göra något annorlunda. Ungarna är tillräckligt stora för att kunna uppskatta ett äventyr, och det är ju inte precis som att man sover under bar himmel och riskerar att ätas upp av
lejon. Det finns ju en massa svenska resebyråer som arrar safariresor till Sydafrika och andra länder, typ Zimbabwe och Botswana. Ärligt talat har jag riktigt dålig koll på Afrika, men jag har alltid varit nyfiken.

Safari i Afrika

Det är inte som att man åker på en enda lång resa med jeep när man åker på safari i Afrika. I Krugerparken i Sydafrika till exempel, dit åker man och bor på arrangörens lodge, och där kan man softa och bada i pool, spela golf, fiska och bara ta det lugnt. Sen så väljer man om man vill åka på utflykter i safaribilar och se vilda djur, eller om man vill gå på bushvandring eller vad som helst. Jag tror vi skulle ha det kanon hela familjen.

Skönt att komma ifrån vardagslunken

Allt går på i samma gamla hjulspår här hemma. Frugan åker till sitt jobb, ungarna tragglar på med läxor och själv stretar jag på med mitt. Semestern känns ofta bara som ett kort avbrott och att åka på en vanlig solsemester känns som bortkastad tid, man har glömt det så fort man kommer hem. Jag vill ha ett äventyr att dela med familjen, något vi alltid kommer att minnas att vi gjort tillsammans. Safari känns som en sån grej. Jag ska ta upp det med dem direkt i morgon bitti och se vad de tycker. Håll tummarna för att vi kommer iväg!

Frugan jobbar ju i butik, och häromdagen kom hon hem och var ganska upprörd. Inget ovanligt i sig, men ämnet var nytt. Tidigare har de inte haft någon särskild klädkod när de jobbar, men nu har butikschefen tydligen bestämt att alla ska bära profilkläder med butiksloggan på, och dessutom en namnskylt. Frugan sa att det kändes som att hon jobbade på McDonalds och funderade allvarligt på om hon skulle säga upp sig. Hon är van att fundera kring kläderna hon har på sig när hon jobbar och tycker att hon har hittat en bra stil som kunderna kan identifiera sig med och som hon tycker ger ett proffsigt intryck som inger förtroende. Att ta på sig särskilda ”uniformer” som hon kallar det känns förskräckligt.

Jag tycker det är bra med profilkläder

Bossen hennes har tydligen läst på om profilkläder och vikten av att visa upp en ”enhetlig front” utåt mot kunderna. Butiken ska inte vara ett showroom för de anställdas klädsmak, utan alla som jobbar på golvet ska vara tydligt igenkännbara som just försäljare. Jag har inte sagt något till frugan om det, men jag låg vaken i natt och funderade och jag tycker att det ligger en hel del i det resonemanget.

När jag är i en butik vill jag inte hålla på och fråga folk om de jobbar på stället eller ej. Mer ofta än sällan är svaret nej och en sur blick tillbaks. Jag vill kunna se på långt håll om det finns någon ledig personal i närheten. När jag går in i en butik gör jag det av en speciell anledning, jag vill ha hjälp snabbt och jag brukar alltid söka upp personalen i stället för att vagga runt och försöka hitta själv. Eftersom butikspersonal ofta har mycket att göra kan jag inte lita på att de själva kommer att söka upp mig. Därför uppskattar jag när det är lätt att känna igen vem som jobbar och inte.

Skapar identitet och sammanhållning

Dessutom, läste jag på internet, kan profilkläder faktiskt skapa sammanhållning hos personalen och få dem att känna sig mer som ett team. Profilkläder, om de är snygga, kan gör att man lättare ikläder sig en professionell yrkesroll och kan stärka självförtroendet. Dessutom kanske inte alla som jobbar i butiken tycker om att tänka på klädvalet lika mycket som frugan gör. För dem kan det bli en befrielse att slippa stå vid garderoben och våndas varje morgon. Med enhetliga profilkläder blir faktiskt munderingen en ickefråga.

Av samma anledning tycker jag att ungarna ska ha skoluniform. Kalla mig gammaldags, men jag har legat sömnlös rätt många nätter och funderat. Kläder är en statusfråga och för ungarna är det en stor grej att ha rätt kläder. Men de rätta kläderna är dyra och alla föräldrar har inte råd. Vad blir resultatet? Att ungarna retar varandra så klart. Varför ska vi ha det på det sättet? Varför inte bara ha en uppsättning kläder som alla ska ha på sig så slipper man allt det jiddret?

Frugan kommer inte att säga upp sig

Jag tror att profilkläder är en bra lösning för frugans butik och jag tror att jag ska säga det till henne. Så klart menar hon inte allvar med snacket om att säga upp sig, men jag tror hon överdriver det dåliga med profilkläder. För mig är det ett plus att personalen är lätt att känna igen när jag går in i en butik och jag tror att hon också kommer att märka det med tiden.

Vid en utbyggnation på en bostad finns flera saker man bör kontrollera innan arbetet påbörjas. Här är några saker som man absolut bör se över för att minimera problem under projektets gång.

Behöver du bygglov?

Börja alltid med att kontrollera om du behöver bygglov för den utbyggnad som planeras. Om du behöver bygglov eller inte beror både på detaljplan och hur stor utbyggnaden kommer att bli. Har du frågor kring detta är det den kommun som byggnationen ska byggas inom som kan kontaktas. Är byggnaden i Uppsala är det alltså Uppsala kommun som ska kontaktas.
Redan i detta läge kan man fundera på hur stor utbyggnad som verkligen behövs. Har man tänkt bygga 13 kvadratmeter och krav på bygglov finns vid 12 kvadratmeter kanske det är värt att bygga något mindre.
Det finns allmänna byggregler kring bygglov som generellt gäller i alla kommuner men även detaljplaner som därmed skiljer mellan kommunerna. Även om en vän fått bygglov för en viss utbyggnad betyder det alltså inte att du kan räkna med samma svar. Detta även om ni skulle bo inom ungefär samma område.

Har du gjort en budget?

De flesta måste ta hänsyn till en budget och räkna på detta innan man ”sätter spaden i jorden” och börjar bygga. Vad kommer utbyggnaden att kosta? Räkna även med vissa tilläggskostnader som kan uppkomma på vägen. Många glömmer exempelvis kostnaden för bygglov.

Har du jämfört flera offerter?

Om du inte alls bryr dig om priset behöver du inte heller jämföra offerter. Men de flesta vill bygga så billigt som möjligt – utan att tumma på kvalitén. Att få in flera offerter är mycket enkelt. Skriv ner i ett dokument på datorn vad som ska byggas ut, när det ska genomföras och vilka andra krav du har. Skriv även dina kontaktuppgifter. Sök sedan på Google efter snickare eller ett byggföretag. Om du exempelvis bor i Uppsala räcker det alltså med att googla efter ”Snickare Uppsala” för att få fram en lista på snickare, deras kontaktuppgifter och vad de erbjuder för tjänster.
Dessutom finns flera fördelar med att få in fler offerter. Det handlar inte enbart om att hitta lägsta priset utan även om att få en känsla för vad ett ”rimligt pris” är.
När du ber om offert kommer även snickarna på besök för att se på ritningar och diskutera den utbyggnad du planerar. När det sker kan du passa på att ställa frågor kring hur de lägger upp projekt och även fundera på hur du upplever den kommunikation ni har.

Har du planerat en slutbesiktning?

Att ha en oberoende slutbesiktning skapar en stor trygghet. En besiktningsman går igenom jobbet som hantverkaren har gjort och kan därefter lämna ett intyg på att allt är korrekt. Därmed minimeras risken att fuskbygge (eller rena misstag) uppstår. Läs mer om utbyggnader här.

Har ni funderat på det här med golv och vilken roll de spelar för intrycket i hemmet? Jag har aldrig gjort det förut, men efter mitt inlägg om golvslipning så har mina ögon hela tiden fallit ner på golven här hemma. Golv finns ju onekligen i alla rum, de täcker hela rummen och det är därför konstigt att de inte hamnar mer i blickfånget än vad de gör. Nej, vi fokuserar på färger på väggarna, möbler, på möblering, på feng-shui och allt vad det heter – men golv: zip, nada, nichts, icke!

Jag har suttit vaken några kvällar nu och funderat och googlat efter olika golv och olika modeller som jag skulle kunna tänka mig i vardagsrummet. Två stycken har klarat den hårda gallringen och av dessa två så ser en vinnare ut att kunna koras. Och vinnaren är (förmodligen) En fiskbensparkett! Finns det något vackrare golv? Jag tvivlar. Men, tyvärr för plånboken så finns det två problem med att lägga en fiskbensparkett. 1) den är dyr – åtminstone den jag kommer att välja.

2) jag kommer inte att kunna lägga den på egen hand. Jag har lagt golv förut och jag har inte direkt någon fallenhet för det. Jag är en man som inser mina begränsningar, som kan svälja stoltheten och som kan ta professionell hjälp där det behövs: jag har inga problem med att anlita en golvläggare. Men min plånbok kanske har det.

Det jag läst mig till är nämligen att jobbet med att lägga en fiskbensparkett tar lång tid och detta även för en golvläggare. Frågan är alltså om det är värt att betala för en så pass omfattande tjänst som kräver så mycket tid och koncentration? Jag lutar åt det.

En billig golvläggare – en sämre golvläggare?

I Stockholm så har jag väl ändå en fördel då det kommer till priset för olika hantverkartjänster. Det finns fler golvläggare här och således så finns det också en chans att ge sig ett lägre pris genom att förhandla. Där har jag definitivt blivit bättre i takt med att våra olika renoveringar fortlöpt. Jag har inga problem med att ställa offerter mot varandra och förhandla. Jag har inga problem med att säga vad jag tycker och tänker, fråga efter certifikat eller kräva garanti på alla jobb.

I början vågade jag knappt be om en referens, men är det något jag lärt mig och något tips jag verkligen kan ge så är det just det: se alltid till att få nummer till tidigare kunder. Min erfarenhet är att priset kan vara både högt och lågt, men vill man ha verklig kvalitet så är antalet referenser talande för ett företag. Jag har anlitat svindyra företag som saknat referenser och som inte gett mig annat än huvudvärk. Likaså har jag anlitat billiga företag som haft många referenser och där jag varit så nöjd att jag blivit en sådan.

Då det gäller en så exceptionell sak som fiskbensparkett så borde det vara en ganska smal sak att hitta rätt golvläggare också. Har man lagt en fiskbensparkett så borde man kunna visa bilder och ge nummer till de familjer där detta skett. Nej, där är jag inte orolig. Nu gäller det bara att förkovra sig ytterligare i stavar, not och spont och se vilket typ av trä som kommer att passa bäst hos oss. För den nyfikne – vilket annat golv hamnade på silverplats? Årstaparkett. En sådan får det bli i ett annat rum i framtiden.

Varför inte slå flugor som dessutom är njutningsfulla och trevliga samtidigt? Om man kan det, varför inte utnyttja den möjligheten? Det är ganska genialt att kunna använda den värme som man behöver i ett spabad, och samtidigt kunna tillaga den mat som man sedan ska äta. Vi kommer att behöva använda saker och ting på helt andra sätt än förut.

Bland annat är det viktigt att kunna utnyttja den energi som vi behöver till fler än en enda sak. När vi till exempel behöver elda upp våra sopor utnyttjar vi värmen samtidigt som bildas, till fler bostäder som får värmen från sophanteringen. Fjärrvärme har vi haft ända sedan 1948, i Karlstad. Sedan trodde man att fler städer skulle få tillgång till fjärrvärme. Island har ju egen värme som kommer fårn alla gejsrar, i Finland kommer cirka 75 procent från kraftvärmeverk. Det klokaste sättet att använda värme när man ändå eldar för det varma utebadet är att utnyttja värmen även för matlagning. 

Vad är skillnaden mellan kalla vinterbad och varma?

Om du väljer att bada i kallt vinterbad, får du igång blodomloppet, spänningar, trötthet, depressioner, minnet förbättras, liksom sömnen och somatiska sjukdomar blir bättre om du bad i kallt vinterbad. Till och med reumatiker kan uppleva att deras reumatism blivit bättre av kalla vinterbad. Det som händer under ett kallt vainterbad är att man, när man sänker hela kroppen i 4 gradigt vintervatten, är med om att utlösa en stressreaktion i kroppen. Det sympatiska nervsystemet aktiveras och ökar utsöndringen av det blodburna hormonet noadrenalin.

Varma vinterbad utomhus för dem som gillar värme

Ett varm utebad kan kännas väl så välgörande som kalla vinterbad utomhus. Man kanske inte måste utsätta sin kropp för 4 gradigt vatten i en isvak. Vill man bara må bra och umgås på ett okonventionellt sätt med vänner och ha en trevlig kväll tillsammans i snön, med isklara stjärnor på kvällshimlen och inte en kall öl medan man själv är varm av det varma vinterbadet är det så gott som lika bra för välbefinnandet som vinterbad i 4 gradigt vatten i en isvak.

Varför inte prova på uteliv med vildmarkstema?

Om du känner för att umgås med utomhus, trots att det är vinter och kallt, kan man se till att ha det varmt medan man eldar i kaminen, utomhus. Då är vinterbad med varmt härligt vatten ett alternativ. Varför inte elda en stund i kaminen ute och passa på att utnyttja värmen till ett hett utomhusbad samtidigt som du gör maten som du ska äta efteråt?